Av 
Var tionde svensk som vinterbadar gör det ibland helt ensam, visar en Novus-undersökning beställd av Trygg-Hansa. Det pekar på riskerna med kallt vatten och is – särskilt utan sällskap. Samtidigt framgår att vinterbadandet har starkt fäste bland yngre och att västra Sverige ligger över riksgenomsnittet när det gäller att bada ute under den kalla årstiden.
Fler unga än äldre vinterbadar
Enligt undersökningen har 24 procent av svenskarna vinterbadat någon gång de senaste fem åren. Bland 18–29-åringar uppger 46 procent att de vinterbadat under samma period. Motsvarande andelar är 16 procent i åldersgruppen 50–64 år och 9 procent bland 65–79-åringar.
Regionalt sticker västra Sverige ut. Där svarar 30 procent att de vinterbadat någon gång de senaste fem åren, jämfört med rikssnittet på 24 procent.
Risker med att bada ensam
Totalt uppger 13 procent av vinterbadarna att de ibland gör det ensamma. Trygg-Hansas vattensäkerhetsexpert Eva Schüler betonar att sällskap minskar risken om något skulle hända i vattnet.
”Vinterbad är speciellt och man kan inte bara hoppa i spontant. Rekommendationen är att alltid ha sällskap eller någon som håller ett öga på en”, säger Eva Schüler, vattensäkerhetsexpert på Trygg-Hansa.
Råd för säkrare vinterbad
Trygg-Hansa lyfter fram följande praktiska råd för den som vinterbadar:
- Ha sällskap när du badar.
- Gå i och upp försiktigt – särskilt vid is – för att minska risken att isen spricker.
- Packa torra handdukar och något varmt att dricka till efter badet.
- Ha badkläder under ytterkläderna för att korta tiden i kylan före doppet.
- Håll koll på tiden i vattnet och stanna inte för länge.
Om undersökningen
Undersökningen genomfördes av Novus på uppdrag av Trygg-Hansa den 19–29 december 2025. Totalt deltog 1 011 personer i åldern 18–79 år via Novus slumpmässigt rekryterade Sverigepanel. Resultaten uppges vara representativa för målpopulationen. Med vinterbad avses bad i kallt vatten utomhus i hav, sjö eller vattendrag.
